1. Link tải xuống trực tiếp
LINK TẢI GG DRIVE: LINK TẢI 1 
LINK TẢI GG DRIVE: LINK TẢI 2
LINK TẢI GG DRIVE: LINK DỰ PHÒNG
Nên đo huyết áp tần suất như thế nào? Hướng dẫn đo huyết áp chính xác nhất
#vinmec #huyetap #dohuyetap #huyetapcao Đo huyết áp đúng cách là cách giúp bạn kiểm soát huyết áp của bản thân, nhất là đối với những người có tiền sử huyết áp, người lớn tuổi có nguy cơ bị tăng huyết áp. Do đó, dựa vào kết quả trên máy đo huyết áp có thể giúp kiểm soát tình trạng huyết áp tăng / giảm đột ngột từ đó ngăn ngừa nguy cơ tai biến do huyết áp gây ra như tai biến, đột quỵ… điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý. Về mặt tâm lý, nếu biết kỹ thuật đo huyết áp và sử dụng thường xuyên tại nhà, bạn sẽ không sợ áp lực của bệnh và sẽ có động lực để kiểm soát huyết áp tốt hơn. Thông thường, huyết áp cao hơn vào buổi sáng và thấp hơn vào buổi tối. Con số huyết áp cao nhất sẽ có nhiều đỉnh khác nhau, nghĩa là mỗi khi chúng ta làm việc hay suy nghĩ căng thẳng, lúc đó cơ thể sẽ tự điều chỉnh về trạng thái cân bằng. Nếu cơ thể không có khả năng này, hãy đo huyết áp một cách chính xác, nhưng luôn giữ ở mức cao hoặc thấp thì đây là trạng thái sức khỏe thực sự. Do huyết áp thường xuyên dao động nên kiến thức về thời điểm đo huyết áp và áp dụng đúng hướng dẫn đo huyết áp là điều cần thiết. Để kết luận một người huyết áp cao, huyết áp thấp hay huyết áp bình thường cần bắt đầu từ trị số huyết áp của nhiều ngày, ở nhiều thời điểm khác nhau trong ngày. Sau khi đo huyết áp thích hợp, cần ghi lại các chỉ số huyết áp, bao gồm huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương, nhịp tim và ghi nhật ký để tiện theo dõi sức khỏe tại nhà. Đo huyết áp tại nhà thích hợp thường được khuyến khích vào buổi sáng sau khi thức dậy và trước khi ra khỏi giường. Nếu bắt buộc phải theo dõi huyết áp nhiều lần trong ngày, bạn nên chọn những thời điểm cố định để dễ nhớ và cũng dễ so sánh. Tuy nhiên, kỹ thuật đo huyết áp được thực hiện sau khi cơ thể được nghỉ ngơi ít nhất 15 phút với tâm lý hoàn toàn thoải mái. Nhất định không thực hiện kỹ thuật đo huyết áp sau khi ăn no hoặc trong trường hợp đói quá, mệt quá, đi tiểu nhiều, sau khi hút thuốc, uống cà phê hoặc trong trạng thái căng thẳng, tức giận. Các phép đo huyết áp chính xác có thể được thực hiện ở tư thế ngồi hoặc nằm ở tư thế thoải mái và miễn là vị trí của màn hình trên cánh tay trên hoặc cổ tay phải ngang với tim. Lúc này, người bệnh nên ngồi trên ghế có tựa, hai tay chống xuống bàn hoặc nằm ngửa, hai tay để xuôi theo thân mình; Đồng thời, không nên mặc quần áo quá chật, bó sát vì có thể làm tăng huyết áp một cách giả tạo. Tốt nhất nên đo hai lần liên tiếp cách nhau 5 phút và đo giá trị trung bình giữa các lần đo. Đo cùng lúc cả hai cánh tay và chọn tay có huyết áp cao hơn. Tóm lại, hiểu được sự nguy hiểm của huyết áp, cũng như biết được thời điểm đo huyết áp phù hợp trong ngày là điều cần thiết để bảo vệ sức khỏe toàn diện. Trong tháng 4 và tháng 5 năm 2021, khi khám tim mạch tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec, khách hàng sẽ được nhân đôi ưu đãi: – Miễn phí khám và giảm 50% gói tầm soát tim mạch + Gói tầm soát tim mạch cơ bản + Gói kiểm soát tăng huyết áp + Suy tim. Gói kiểm soát + gói khám tim mạch vành + gói khám tim mạch toàn diện – nếu có chỉ định điều trị bằng các phương pháp sau, khách hàng sẽ tiếp tục được hỗ trợ 50% chi phí điều trị. Các kỹ thuật điều trị được hỗ trợ chi phí tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City bao gồm: + Thay van động mạch chủ qua da (TAVI) + Sửa van hai lá bằng ống thông + Phẫu thuật cắt / ghép động mạch chủ + Phẫu thuật bắc cầu mạch vành + Phẫu thuật van tim + Phẫu thuật tim bẩm sinh + Chụp mạch vành, giãn và Đặt stent (2 hoặc 3 stent, nong mạch) – Các kỹ thuật điều trị được hỗ trợ chi phí tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Central Park bao gồm: + Thay van động mạch chủ qua da (TAVI) + Sửa van hai lá qua ống thông + Đặt máy tạo nhịp không dây + Phẫu thuật động mạch chủ / đặt stent + Nối nhĩ tắc cơ thắt + phẫu thuật van hai lá + Thông liên nhĩ + Phẫu thuật bắc cầu – Kỹ thuật điều trị hỗ trợ chi phí tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hải Phòng và Vinmec Hạ Long là tạo hình, nong và đặt stent động mạch. động mạch vành (3 stent, nong mạch). – Các kỹ thuật điều trị được hỗ trợ chi phí tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Nha Trang là bắc cầu động mạch vành, nong và đặt stent (stent 1, 2 hoặc 3, nong mạch). Lưu ý: – Chương trình chỉ áp dụng cho những khách hàng điều trị lần đầu bằng các phương pháp trên tại Vinmec – Chương trình trợ giá không bao gồm: chi phí ăn ở, đi lại; Lệ phí thi; Các xét nghiệm / chụp chiếu chuyên sâu được chỉ định (nếu có) trước khi nhập viện điều trị và tái khám sau khi xuất viện. Đăng ký tư vấn sức khỏe từ xa tại.
” Nên đo huyết áp tần suất như thế nào? Hướng dẫn đo huyết áp chính xác nhất “, được lấy từ nguồn: https://www.youtube.com/watch?v=E4pxZUzAo2E
Tags: #Nên #đo #huyết #áp #tần #suất #như #thế #nào #Hướng #dẫn #đo #huyết #áp #chính #xác #nhất
Từ khóa: hướng dẫn,vinmec,đồng hồ đo huyết áp,hướng dẫn đo huyết áp,kỹ thuật đo huyết áp,đo huyết áp đúng cách,cao huyết áp,tăng huyết áp,máy đo huyết áp,đo huyết áp tại nhà,huyết áp bao nhiêu là bình thường