1. Link tải xuống trực tiếp
LINK TẢI GG DRIVE: LINK TẢI 1 
LINK TẢI GG DRIVE: LINK TẢI 2
LINK TẢI GG DRIVE: LINK DỰ PHÒNG
Xem ngay video Sửa Lỗi Võng Lưng Khi Tập Yoga – Cách Cuộn Xương Cụt | Nguyên Yoga
Hầu hết những người mới tập yoga đều mắc lỗi phổ biến là thiếu kiểm soát cơ bụng và hông, cũng như không biết cách cuộn xương cụt. Nó gây đau lưng, thậm chí là đau lưng. Một số tư thế yoga phổ biến mà bạn hay gặp khó khăn là Tư thế chiến binh, Nằm nghiêng, Tư thế cái ghế. Nếu không được khắc phục kịp thời có thể dẫn đến tình trạng thoái hóa cột sống lưng và thoát vị đĩa đệm. Trong video này Nguyên sẽ chia sẻ với các bạn 3 cách lăn xương cụt đơn giản để giải quyết vấn đề trên. Thông qua các động tác yoga này, bạn sẽ tăng cường kiểm soát cơ bụng và giảm tình trạng chảy xệ lưng khi tập yoga. Hãy cùng Nguyên xem và thực hành nhé! — 🙏 Học cùng Nguyên ► Học Online: ► Học Offline: — Nếu cảm thấy nội dung hữu ích, hãy ủng hộ Nguyên để Nguyên có nguồn lực phát triển nội dung tốt hơn nhé: 🎁 MoMo: 🎁 TPBank: 02810522901 – Ngô Nam Nguyên – nguyenyoga – – 👉 Theo dõi những cập nhật mới nhất của Nguyên: ► Instagram: ► TikTok: ► Facebook: —- Nguyên biết đến thiền và yoga khi bị trầm cảm, sức khỏe sa sút. Từ đó, Nguyên tìm hiểu thêm về thiền và yoga để chữa bệnh, chữa bệnh cho bản thân. Kênh Nguyễn Yoga có nhiều video từ các bài tập yoga cơ bản cho người mới tập giúp giảm đau cổ vai gáy, đau lưng, tiêu mỡ, giảm cân, đến các vấn đề về cơ xương khớp khác như gù lưng, võng lưng, thoái hóa và thoát vị đĩa đệm, đau đầu gối, dây chằng chấn thương và nhiều chủ đề khác sẽ được phát sóng. Hãy theo dõi kênh để cập nhật những video mới nhất nhé! Nhấn theo dõi ►.
“Sửa Lỗi Võng Lưng Khi Tập Yoga – Cách Cuộn Xương Cụt | Nguyên Yoga “, được lấy từ nguồn: https://www.youtube.com/watch?v=woliVhvFI28
Tags của Sửa Lỗi Võng Lưng Khi Tập Yoga – Cách Cuộn Xương Cụt | Nguyên Yoga: #Sửa #Lỗi #Võng #Lưng #Khi #Tập #Yoga #Cách #Cuộn #Xương #Cụt #Nguyên #Yoga
Bài viết Sửa Lỗi Võng Lưng Khi Tập Yoga – Cách Cuộn Xương Cụt | Nguyên Yoga có nội dung như sau: Hầu hết những người mới tập yoga đều mắc lỗi phổ biến là thiếu kiểm soát cơ bụng và hông, cũng như không biết cách cuộn xương cụt. Nó gây đau lưng, thậm chí là đau lưng. Một số tư thế yoga phổ biến mà bạn hay gặp khó khăn là Tư thế chiến binh, Nằm nghiêng, Tư thế cái ghế. Nếu không được khắc phục kịp thời có thể dẫn đến tình trạng thoái hóa cột sống lưng và thoát vị đĩa đệm. Trong video này Nguyên sẽ chia sẻ với các bạn 3 cách lăn xương cụt đơn giản để giải quyết vấn đề trên. Thông qua các động tác yoga này, bạn sẽ tăng cường kiểm soát cơ bụng và giảm tình trạng chảy xệ lưng khi tập yoga. Hãy cùng Nguyên xem và thực hành nhé! — 🙏 Học cùng Nguyên ► Học Online: ► Học Offline: — Nếu cảm thấy nội dung hữu ích, hãy ủng hộ Nguyên để Nguyên có nguồn lực phát triển nội dung tốt hơn nhé: 🎁 MoMo: 🎁 TPBank: 02810522901 – Ngô Nam Nguyên – nguyenyoga – – 👉 Theo dõi những cập nhật mới nhất của Nguyên: ► Instagram: ► TikTok: ► Facebook: —- Nguyên biết đến thiền và yoga khi bị trầm cảm, sức khỏe sa sút. Từ đó, Nguyên tìm hiểu thêm về thiền và yoga để chữa bệnh, chữa bệnh cho bản thân. Kênh Nguyễn Yoga có nhiều video từ các bài tập yoga cơ bản cho người mới tập giúp giảm đau cổ vai gáy, đau lưng, tiêu mỡ, giảm cân, đến các vấn đề về cơ xương khớp khác như gù lưng, võng lưng, thoái hóa và thoát vị đĩa đệm, đau đầu gối, dây chằng chấn thương và nhiều chủ đề khác sẽ được phát sóng. Hãy theo dõi kênh để cập nhật những video mới nhất nhé! Nhấn theo dõi ►.
Từ khóa của Sửa Lỗi Võng Lưng Khi Tập Yoga – Cách Cuộn Xương Cụt | Nguyên Yoga: sửa lỗi
Thông tin khác của Sửa Lỗi Võng Lưng Khi Tập Yoga – Cách Cuộn Xương Cụt | Nguyên Yoga:
Video này hiện tại có 54 lượt view, ngày tạo video là 2023-05-23 17:27:00 , bạn muốn tải video này có thể truy cập đường link sau: https://www.youtubepp.com/watch?v=woliVhvFI28 , thẻ tag: #Sửa #Lỗi #Võng #Lưng #Khi #Tập #Yoga #Cách #Cuộn #Xương #Cụt #Nguyên #Yoga
Cảm ơn bạn đã xem video: Sửa Lỗi Võng Lưng Khi Tập Yoga – Cách Cuộn Xương Cụt | Nguyên Yoga.