1. Link tải xuống trực tiếp
LINK TẢI GG DRIVE: LINK TẢI 1 
LINK TẢI GG DRIVE: LINK TẢI 2
LINK TẢI GG DRIVE: LINK DỰ PHÒNG
Hướng dẫn cách rặn sinh khi đẻ thường
Là phụ nữ, đừng nghĩ sinh con là bản năng thì không cần phải học cách sinh con, bởi thực tế, học cách thở và rặn đẻ đúng cách sẽ giúp mẹ sinh con nhanh hơn và tránh được những tổn thất về tính mạng, sức khỏe. và các biến chứng sau khi sinh. Những cơn đau chuyển dạ là một dấu hiệu cho thấy thai kỳ đã qua. Phụ nữ mang thai đang bắt đầu bước vào một giai đoạn mới của quá trình sinh nở và sinh nở. Thông thường, thời điểm dự sinh ở mỗi thai phụ sẽ khác nhau. Thời gian này có thể từ 6 giờ sáng đến 12 giờ đêm đối với phụ nữ sinh con một và từ 12 giờ đêm đến 12 giờ đêm đối với phụ nữ sinh con đầu lòng. Kinh nghiệm rặn hay rặn khi sinh thường lúc này đóng vai trò vô cùng quan trọng. Càng gần đến ngày sinh, các cơn co thắt của tử cung lại tái phát và cơn đau dữ dội hơn. Sản phụ biết thở khi sinh thường và rặn đẻ đúng với chu kỳ co bóp tử cung sẽ giúp giảm tốc độ đau, thai nhi ra ngoài nhanh hơn và tiết kiệm sức trong quá trình sinh nở. Theo kinh nghiệm rặn đẻ của nhiều người, đúc kết lại cách thở khi sinh thường và rặn như sau: Cách thở khi sinh ngã âm đạo: Dựa vào cơn gò tử cung, mẹ cần chú ý đến nhịp thở. Khi gặp các cơn đau và các cơn co thắt, bà bầu nên thở đúng cách, thở nhanh, hít vào bằng mũi và thở ra bằng miệng. Khi cơn đau tăng lên, nhịp thở trở nên nhanh hơn và nông hơn, và tần số thở cũng tăng dần. Đau càng nhiều, thở càng nhanh. Thở ra tạo ra âm thanh rít như tiếng còi nhỏ là đúng. Và khi cơn đau thuyên giảm, hãy thở chậm, thở sâu hơn, giảm dần tần suất thở., Tốt nhất là thả lỏng toàn bộ cơ thể. Cách rặn đẻ đúng cách: Khi được bác sĩ cho phép rặn đẻ, bạn nên rặn đẻ đúng cách, đẩy thai nhi ra khỏi tử cung và đường sinh dục. Khi cảm thấy tử cung co bóp, cơn co cứng dần và xuất hiện cơn đau, bạn nên hít thở sâu, sau đó nín thở, ngậm miệng, nắm chặt hai bên bàn đẻ và đạp mạnh vào bàn đẻ. không khí xuống ổ bụng để thai nhi bị đẩy ra ngoài. Nếu bạn cảm thấy khó thở nhưng vẫn còn đau, hãy hít vào một lần nữa và tiếp tục ấn cho đến khi dạ dày của bạn ngừng đau. Chú ý khi rặn đẻ cần phải thẳng lưng, áp sát lưng vào vùng sinh và mông cong về phía trước. Những cơn đau đẻ kéo dài trở thành nỗi ám ảnh của các mẹ, vì vậy việc rặn đẻ như thế nào cho đúng cách là vô cùng quan trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến thời gian chuyển dạ. Nếu sản phụ được hướng dẫn rặn đẻ đúng cách, em bé sẽ nhanh chóng chào đời, không cần mẹ phải cố gắng. Sau khi sinh cơ thể hồi phục nhanh hơn nên đảm bảo sức khỏe để bé được chăm sóc tốt hơn. Bấm “Đăng ký” và xem những video sức khỏe mới nhất tại: Liên hệ Vinmec: Fanpage: Web: Hệ thống Bệnh viện: ————————— Bản quyền thuộc về Vinmec .
” Hướng dẫn cách rặn sinh khi đẻ thường “, được lấy từ nguồn: https://www.youtube.com/watch?v=S_l1HxnfdK0
Tags: #Hướng #dẫn #cách #rặn #sinh #khi #đẻ #thường
Từ khóa: hướng dẫn,bệnh viện,vinmec,khám bệnh,chữa bệnh,điều trị,phẫu thuật,rặn đẻ đúng cách,cách rặn sinh thường,kinh nghiệm rặn đẻ,cách hít thở khi sinh thường