1. Link tải xuống trực tiếp
LINK TẢI GG DRIVE: LINK TẢI 1 
LINK TẢI GG DRIVE: LINK TẢI 2
LINK TẢI GG DRIVE: LINK DỰ PHÒNG
Hướng dẫn tập phục hồi đứt dây chằng chéo trước
Đứt dây chằng đầu gối lâu ngày, người bệnh không thể thực hiện các vận động phức tạp trong sinh hoạt hàng ngày cũng như hoạt động thể dục thể thao… Ngoài ra, nếu tình trạng này kéo dài sẽ gây ra các tổn thương phụ, bong tróc bề mặt sụn, thoái hóa khớp .. Vì vậy, việc tập luyện phục hồi chức năng trong trường hợp đứt dây chằng chéo trước là rất quan trọng. Bên cạnh các bài tập phục hồi chức năng dây chằng chéo trước giúp giảm sưng, đau, dễ phẫu thuật thì việc áp dụng các bài tập phục hồi sau mổ dây chằng chéo trước cũng đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình này. Phương pháp phẫu thuật ACL sau phẫu thuật cần được áp dụng sớm cho bệnh nhân sau phẫu thuật ACL tái tạo để giúp bệnh nhân vận động bình thường, phục hồi sức cơ và ngăn ngừa chấn thương. Các chấn thương thứ phát, chẳng hạn như teo cơ, trong đó phổ biến nhất là teo cơ tứ đầu, cản trở đáng kể cử động chi dưới. Các bài tập phục hồi chức năng dây chằng chéo trước giúp bảo vệ các mảnh ghép trong quá trình sửa chữa và biến đổi sinh học khỏi sự hình thành dây chằng chéo trước thực sự. Phương pháp và kỹ thuật phục hồi dây chằng chéo trước: Ngày thứ nhất sau phẫu thuật: Tập vận động xương bánh chè Sau phẫu thuật đeo cố định bản ống chân: tập gập duỗi, tập nâng toàn bộ chân, tập khớp cổ chân. Tập co cơ tĩnh trong nắn tĩnh mạch: tập gập cơ đùi, bắp chân Cởi dây cố định 3-4 lần mỗi ngày, tập chủ động gập và duỗi ở đầu gối với sự trợ giúp, độ gập gối dưới 60o Đeo nẹp liên tục cả ngày lẫn đêm , chân phẫu thuật tăng lên khi nghỉ ngơi. Người bệnh có thể ngồi trên giường. Ngày thứ 2 sau mổ Tiếp tục tập các bài trên như ngày 1. Mang nẹp chỉnh hình: bệnh nhân tập ngồi, đứng dậy và nghiêng nhẹ bên chân đau với trọng lượng bằng 50% trọng lượng cơ thể. Dùng 2 nạng vai để trợ giúp. Ngày thứ 3 sau phẫu thuật Tiếp tục thực hiện các bài tập như ngày 1, ngày 2 với cường độ tăng dần. Huấn luyện sức đề kháng tích cực của các khớp tự do trên chân phẫu thuật. Người bệnh dùng 2 bên nách khi đi lại. Sau 1 tuần kể từ khi phẫu thuật và áp dụng các bài tập phục hồi dây chằng chéo trước, bệnh nhân có thể gập gối 90 độ. Mang tải trọng lên chân phẫu thuật với cường độ tăng dần lên đến 100% trọng lượng. Nếu tình trạng sưng khớp gối ngày càng nhiều thì nên ngừng vận động và chườm lạnh vùng khớp gối. Mang nẹp đầu gối trong 4 tuần. Sử dụng nạng trong 4-6 tuần. Bấm “Đăng ký” và xem những video sức khỏe mới nhất tại: Liên hệ Vinmec: Fanpage: Web: Hệ thống Bệnh viện: ————————— Bản quyền thuộc về Vinmec Bản quyền thuộc về Vinmec ☞ Không Reup.
” Hướng dẫn tập phục hồi đứt dây chằng chéo trước “, được lấy từ nguồn: https://www.youtube.com/watch?v=-8tG6EcWQFg
Tags: #Hướng #dẫn #tập #phục #hồi #đứt #dây #chằng #chéo #trước
Từ khóa: hướng dẫn,bệnh viện,vinmec,khám bệnh,chữa bệnh,điều trị,phẫu thuật,tập phục hồi đứt dây chằng chéo trước,tập phục hồi dây chằng chéo trước,tập phục hồi sau mổ dây chằng chéo trước,bài tập phục hồi dây chằng chéo trước,bài tập phục hồi sau mổ dây chằng chéo trước