1. Link tải xuống trực tiếp
LINK TẢI GG DRIVE: LINK TẢI 1 
LINK TẢI GG DRIVE: LINK TẢI 2
LINK TẢI GG DRIVE: LINK DỰ PHÒNG
LOWER BODY VỚI PPL & SMITH – HƯỚNG DẪN TẬP GYM NỮ TẦNG 3 BUỔI 1
Với buổi tập hôm nay bạn sẽ phải tạm biệt những bài tập cũ và làm quen với những bài tập mới, khó hơn, khó hơn. Bạn không thể tin được rằng chỉ với 1 chiếc máy Smith Machine sẽ giúp bạn tập luyện nhiều bài tập quan trọng cho các nhóm cơ vùng dưới cơ thể. Hãy yên tâm, dù khó nhưng bạn đã tích lũy được những điều cơ bản trong những tháng gần đây, nên bây giờ, tất nhiên, bạn có thể chinh phục chúng. Uống một ly trước khi tập luyện và khởi động kỹ để bước vào buổi tập luyện chăm chỉ hôm nay. Xem Fitness online: ♫ ♫ ♫ ♫ Trang web kiến thức: ♫ FB Duy Nguyen: ♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline ♫ Vimeo: ♫ SHOPEE: ►THOL GYM CENTER◄ Địa chỉ: ♦ Phòng tập THOL 07 Đường Bình 6, Bình Trị Đông B, Bình Q.Tân Thành, TP.HCM ♦ THOL Gym Quận 12 (BBT Khu phía Bắc): 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP.HCM ♦ THOL Gym Quận 9 (BBT Thủ Đức – Khu Đông): Số 10 Trương Văn Thành, Hiệp Phú, TP. Thủ Đức ♦ THOL Gym Quận 7 (BBT Khu Nam): 102 Lý Phục Man, Bình Thuận, Quận 7, TP.HCM ☎ SĐT: 19002050 – 0934111640 Thể dục – Thực phẩm – Dinh dưỡng là chìa khóa vàng cho sự thành công của bạn #THOL # TheHinhOnline #DuyNguyen #Gymer #DNGP #VlogDuyNguyen.
” LOWER BODY VỚI PPL & SMITH – HƯỚNG DẪN TẬP GYM NỮ TẦNG 3 BUỔI 1 “, được lấy từ nguồn: https://www.youtube.com/watch?v=cx091G_l_pc
Tags: #BODY #VỚI #PPL #amp #SMITH #HƯỚNG #DẪN #TẬP #GYM #NỮ #TẦNG #BUỔI
Từ khóa: hướng dẫn,thol,thehinhonline,fitness,duy nguyen,tăng cân,the hinh online,the hinh can ban,tăng cơ,giảm mỡ,tăng cơ giảm mỡ,tăng cân tăng cơ,thể hình online,kien thuc the hinh,hoi dap the hinh,gymer,the hinh dep,the hinh nam,the hinh nu,gym,gym fitness,tap gym,tập gym,gym nữ,gym nữ tâm kinh,gntk,gym nu tam kinh,gym nu tang 3,tam kinh tang 3